今天是农历的九月初九重阳节。重阳节已有2000多年的历史，在三国时代就有关于“重阳节”的记载；从魏晋时期开始，重阳节有赏菊、饮酒的习俗。重阳节被正式定为一个节日是在唐朝，并且要举办各种各样的庆祝活动，包括登高赏景看花、吃重阳糕、饮菊花酒等。这些风俗习惯到了明代、清代依旧延续下来。20世纪80年代开始，为了倡导尊老、敬老、爱老、助老，我国一些地方把九月初九定为“老人节”。19年我国将每年农历的九月初九这一天定为“老人节”。新修改的《老年益保障法》中明确规定，每年农历九月初九为“老年节”，充分体现了国家和对老年人的关心。膳食营养是健康的基础，在重阳节来临之际，我们说说老年人应该注意的膳食营养。食物多样，粗细搭配；