一、怎么吃黑芝麻补肾。1、黑芝麻糖；材料：黑芝麻、麦芽糖、白糖。步骤。(1)黑芝麻烤熟，100度预热。(2)白糖加水小火煮。(3)然后再倒入麦芽糖。(4)煮至锅铲滴落成大片状，关火。(5)然后倒入黑芝麻，搅拌均匀。(6)模具中抹油。(7)倒入黑芝麻糖。(8)然后上面用抹过油的保鲜膜压平压实。(9)放凉后脱模。(10)切成片状即可。2、黑芝麻核桃糊；材料：核桃、黑芝麻、大米、片糖。步骤。(1)3-4个人的话，核桃20g，黑芝麻20g，大米40g，水1100ml。(2)把核桃黑芝麻大米洗干净放进豆浆机，加水至水位线。(3)程序选择在米糊档，按下按键。糊糊打好之后加入片糖调味。调味可以用红糖，白糖，或者不加糖，请随意。3、黑芝麻汤圆；材料：糯米粉、黑芝麻、白糖、黄油。步骤。