在日常饮食中难免会碰上高热量的食物，那么面对这些食物是吃还是不吃呢？今天小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你吃了不仅不胖还能瘦哦。1、炸鸡；酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方，也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟，“鸡翅”的吸油功效更上一层楼，因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。闪脂吃法推荐：扒掉皮吃。虽然肯德基炸鸡很好吃，还是得忍痛将那层外皮剥掉。要知道，去掉皮的炸鸡，热量可以减少一大半，MM吃起来也就可以安心点了。Tips：炸鸡虽然美味，但热量实在太高，爱美的MM还是尽量少吃。2、薯片；很多MM总喜欢一边看电视，一边拿着薯片啃着，殊不知你正在一步步深入“虎穴”。薯片会让人发胖的罪魁祸首不是来自它的原料“土豆”，而是当土豆被切成薄片、经过油炸后瞬间暴增的热量。