孕期宵夜对妈妈和胎儿有什么不好 孕妇晚上肚子饿吃什么好。很多孕妇晚上会感到肚子饿，就会吃宵夜，下面本网小编就来说说：孕期宵夜对妈妈和胎儿有什么不好 孕妇晚上肚子饿吃什么好。孕期宵夜对妈妈和胎儿有什么不好。1.晚上吃宵夜会增加孕妈的胃部负担，同时影响睡眠质量，会让孕妈感到疲劳。2.晚上吃夜宵，热量摄入过多，还会导致孕妈身体发胖，增加胎儿“巨大儿”的风险。3.睡前吃夜宵容易影响孕妈肠胃的正常工作，消化不良，导致腹胀、便秘等情况出现。孕妈消化系统变差，吸收营养的能力也欠佳，容易造成胎儿发育缓慢和发育不良。孕妇晚上肚子饿吃什么好。1.麦片。孕妈咪们赶紧告别油条、炸糕等早餐吧，将其换成麦片粥，能够保证你有个活力充足的上午。麦片能降低体内的胆固醇，但应避免选择那些口味香甜、精加工过的麦片。