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时长:00:00更新时间:2023-07-19 22:04:42
夏天虽然孩子的胃口不是很好,却是一个很好的补脑的机会,爸爸妈妈都希望孩子长大后会很聪明,那么夏天宝宝吃什么对孩子好呢,什么东西有利于孩子补脑呢,本网小编带大家来看看吧。孩子夏天吃什么补脑;1.鱼类;不仅肉质鲜美,还富含钙、蛋白质和维生素B2尼克酸等营养素,这其中海鱼还含有碘元素。除此以外,鱼肉还含有不饱和脂肪酸和DHA,都是大脑发育的必备营养素。烹饪的时候建议选择清蒸,以保证营养不被破坏。2.鸡蛋;鸡蛋不仅富含蛋白质,还含有组氨酸、卵磷脂和脑磷脂等营养素,这些都是大脑和神经发育的必备营养素。除此以外,蛋黄中的胆碱可以提高记忆力,避免老年痴呆。3.豆类;
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