中秋和国庆假期已经过完了，不过很多人都还没有缓过来，而与此同时没有缓过来的还有你的肠胃。那么节假日过后怎么做会比较好呢，怎么让自己把体内的毒素都排出去，来正确的清理肠胃呢，本网小编为大家带来节后调理身体的方法。节后饮食有哪些误区。1、快速减肥；经常有许多小伙伴选择这些方式进行减肥，比如通过只喝水不吃东西、中午不吃饭或者减肥药进行减肥等等。这些减肥方式不但不可以让你得到很好的减肥效果，还有可能因为你节前节后差异巨大的饮食变化，给肠胃造成巨大的负担，造成疾病。而减肥的药物通常是刺激性泻药，同样容易造成肠胃负担。2、大量摄入高纤维食物。