一、身体疲乏的表现；身体疲乏的主要表现是倦怠、疲乏、无力、懒言、失眠、多梦、易醒、记忆力下降、精力不好、注意力不集中、力不从心等。如果过度消耗体力，特别是大运动后，身体疲乏表现为大汗淋漓、面色苍白、表情淡漠、双眼无神、动作协调性差、一身瘫软等。当机体出现这些疲劳症状时，要及时休息，并对运动内容进行必要的调整，才有利于疲劳的消除。在现实生活中，有些人疲劳后休息一两天就会感觉自己恢复了活力，但也有些人却长期陷于极度疲倦和低落的情绪中。其实他们也很想搞好工作，更不想没病装病，而确实是出现了身体不适，长期下来往往会更加疲乏，甚至引发种种身心疾病，进而还会形成恶性循环，给工作带来更大的不利影响。现在很多慢性疑难病的起因，多多少少都与疲劳有一些关系，所以要引起大家的高度重视。二、身体疲乏的原因；