这个夏天不求变白，只求不要晒黑，最关键的是脸一定不能晒黑。往往愿望是美好的，现实是残酷的。真正意义上的夏天还未到来，我已晒黑。俗话说一白遮三丑啊，那么晒黑了吃什么能变白呢，不想晒黑却有一颗放荡不羁出去浪的心，比伤害谁怕谁，夏天晒伤后吃什么好。晒黑了吃什么能变白&nbsp。葡萄柚西芹汁；功效：美白防晒，补充流失水分。原料：葡萄柚2个，西芹3-4根，蜂蜜1勺。器具：榨汁机。做法：（1）西芹洗干净，沥干水分，摘掉叶子，切成小段。（2）葡萄柚去皮，切成小瓣。（3）将西芹及葡萄柚倒入榨汁机中榨汁，然后倒入适量调味。（2）将果汁放入玻璃杯中，倒入果汁并加入蜂蜜和冰块，调匀后饮用。猕猴桃芒果奶昔；功效：防晒美白、去皱抗衰老。原料：猕猴桃1个、芒果1个、酸奶200毫升，草莓3颗，蜂蜜适量，碎冰小半杯。