孩子吃盐才有力气是真的吗，盐的摄入对孩子的成长真的那么重要吗，很多妈妈担心孩子的摄入盐的营养问题，本网小编就来说说吧。不吃盐没力气。食盐中主要成分是氯化钠，钠离子对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了非常重要的作用。但是，钠离子并不是只有食盐可以提供啊，天然食物中都含有钠。对于6-12个月的宝宝来说，钠的适宜摄入量为350mg/d。从天然食物和母乳中获取的钠就可以满足身体对钠的需要量，因此，对于1岁以内的宝宝来说，只需保证正常的饮奶量和辅食量，就不用担心缺钠，更不用担心没力气。附：如1个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，100g新鲜海虾含钠119mg。可不加盐的辅食真心不好吃啊。可不加盐的辅食真心不好吃啊，每次宝宝吃不完的辅食，我都吃不下去，宝宝能爱吃吗。