再过一段时间，外面估计就会有很多的卖炕玉米的炕红薯的了，而准妈妈在怀孕的时候突然想吃什么都是一瞬间的，那么准妈妈想吃玉米可以吃吗，怀孕之后可以吃那些粗粮呢，本网小编为大家带来关于孕妇吃粗粮的相关的建议，大家可以来了解一下。准妈妈吃粗粮好处多；1、营养更丰富；粗粮由于加工过程比较少，保留了不少食物原本的营养，如B族维生素、纤维素等。准妈妈适量吃粗粮，不仅能够补充平时较少摄入的营养元素，使营养结构更全面、均衡，还能保持消化系统正常运转，减少便秘。2、具有食疗作用；