孩子在生活中肯定是喜欢吃零食多过主食的，糖果甜甜的，薯片香脆可口，甚至是蛋糕这种东西有的时候大人看到了都完全没有抵抗力的。不过孩子的胃口很小，有的时候零食一吃多就会没有胃口吃饭了，而孩子又在长身体的时候，怎么让孩子吃零食比较好呢，本网小编为大家带来监督孩子吃零食的方法。1、吃零食要建立规则。为宝宝好也不是不让宝宝吃零食，但这个吃零食的时间一定要控制好，告诉孩子零食是不可以代替正餐的，像有很多孩子到了吃饭的时间，他就去开零食了，零食吃光了，饭就吃了两口。这对孩子的成长肯定是不利的。所以孩子吃零食的时间一定要和正餐有一定的间隔，比如说在早上十点左右或则下午三点左右，这时候里孩子吃饭还有一段时间，不会太影响孩子的食欲，又能满足孩子吃零食的心愿。2、选择对的零食；