在怀孕期间，很多孕妇都会出现便秘的情况，而为之一连锁发生的可能就是长痔疮了，不过吃什么有利于通肠胃呢，这里为大家介绍一款促进产妇食欲和有助肠胃蠕动的菜肴：泡菜萝卜泥酱。【孕期健康养胎餐】泡菜萝卜泥酱。材料；（1人份）；白萝卜200g、韩式泡菜40g。调味料；水果醋5g、豉油5g。作法；STEP1.将萝卜洗净切丝，用一点盐巴抓去苦水。STEP2.将泡菜切丝与萝卜和调味料一起打成泥状即可。营养搭配；白萝卜含有丰富的膳食纤维及萝卜硫素，膳食纤维不仅可以有助肠道蠕动还可以促进排气，萝卜硫素则可以预防生病。这道菜可以当做酱料搭配乾煎豆腐、烤鸡胸肉等味道较淡的食物，有助促进食欲。另外还给大家推荐一款【产后甩肉低脂餐】山药芝麻泌乳饮。材料；（1人份）；调味料；蜂蜜适量；作法；