夏天人们最爱的奶制品酸奶当属头把交椅了，可是在生活中还是会听见很多人说酸奶能减肥，酸奶比牛奶更有营养这样一些关于酸奶的错误观点，那么喝酸奶的误区你知道多少呢，下面本网小编就来说说：喝酸奶的误区你知道多少，多喝酸奶并不能减肥。错误1：酸奶和酸奶饮料一回事。酸奶饮料只是饮料的一种，与酸奶的营养成分含量差别很大。比如，酸奶饮料的蛋白质含量就只有酸奶的1/3左右。错误2：喝酸奶多多益善。过量饮用酸奶易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。平时胃酸过多、脾胃虚寒、腹胀者更不宜多喝。错误3：酸奶比牛奶更有营养。牛奶和酸奶两者营养价值差异不是很大，不过酸奶更易消化和吸收。有“乳糖不耐受症”的成人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，可用酸奶代替。错误4：酸奶可任意搭配。