秋季怎么给宝宝煮粥，宝宝吃什么粥最有营养。虽然老给宝宝吃白粥容易营养不良，但是家里的亲人们就觉得粥能养生，粥能养胃，粥能助消化。本网小编为大家带来了秋季养生粥推荐。水和米的比例；大米粥：米与水的比例大概是1：9。杂粮粥：米与水的比例大概是1：7。这是煮过无数粥的老阿姨独家秘方，煮出来的粥稠度刚刚好。在干燥的秋冬季节，粥有利于补充水分，不容易出现口干舌燥的感觉。怎样煮才最有营养。现在大多数人都是用高压锅/电饭锅来煮粥了。虽然简便很多，但是因为炖太久，会造成一些维生素的B1的流失。如果是用锅煮米粥，可是试一试开水下锅(不容易糊底)，大火煮开，转小火煮30 分钟。出锅前 10 分钟点一两滴菜籽油，这样煮出来的粥又香滑又有营养。这些粥比白米粥更有营养。