秋天，是个好时节，但是秋燥也随之而来。今天我们推荐几款时令蔬菜做成的汤品，母乳妈妈不妨在这个时候多喝一些，解秋燥，增奶水，滋养肌肤。那么什么汤更加的好呢？下面本网小编为大家分享秋天坐月子应该怎么吃，吃什么可以达到解秋燥的目的，什么汤美容又催乳呢？大家一起来学习吧。豆浆南瓜汤；食材：豆浆240毫升，嫩豆腐100，南瓜200克（去皮），胡萝卜100克，西蓝花50克，姜片、盐适量。做法。1、南瓜洗净，去皮、去籽，切小块。2、胡萝卜、西蓝花、嫩豆腐洗净切块备用。3、将切好的南瓜、胡萝卜、嫩豆腐、姜片放入砂锅，加入适量水大火烧开。4、加入豆浆改小火，煮10分钟后加入西蓝花，接着小火把食材煮熟加盐调味即可。