由于夏季是放暑假的季度，宝宝平时在幼儿园吃饭不用担心宝宝的饮食，但是暑假很多宝妈只哟自己带，很多的宝妈并不会做饭，又不想去外面吃不健康的食品，那么自己做饭是最好的选择，下面本网小编为各位独自在家带娃的宝妈提供一些意见，简单便捷的营养食谱最适合漫长的夏季了。一、早餐；鸡蛋玉米饼；用料。玉米面100g；鸡蛋2个；牛奶55g；步骤。１、玉米面磕入鸡蛋。２、加入牛奶，同一方向搅拌均匀，如果感觉面糊太浓稠可用牛奶适当调整。３、不粘锅不放油，全程小火煎。每次用勺子舀差不多相同量的面糊，将面糊倒入锅中心，让面糊自然流动就会形成圆形。４、煎至表面出现气泡孔后翻面。５、继续小火煎2分钟，两面煎至焦糖色后就熟了。土豆饼；用料。土豆2个；胡萝卜半根；火腿肠适量；盐适量；鸡蛋1个；面适量；步骤。