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时长:00:00更新时间:2023-07-19 22:08:04
怀孕了食欲不佳是很常见的事情,这段时间内,可以建议大家吃点孕妇零食补充营养吧。各位孕妈在孕期里,饮食方面的确需要注意到营养的平衡以及体重的控制,但是零食也不是不可以吃。只不过零食也要像一日三餐那样,吃的质和量都要适当。由于怀孕初期孕吐症状,以及怀孕后期肠胃被压迫,孕妇没办法在三餐内一次性吃很多,而两餐间隔中吃一些零食可以起到补充营养的作用。平时吃点零食还能舒缓心情,因此孕妈们对于零食,只要吃的合理,吃的健康,不但对身体没有不良影响,还会获得一个健康的身体。那就让小编为您推荐几款健康好吃的零食吧。孕妇可以吃的零食推荐。1.香蕉;香蕉富含能够缓解孕吐症状的维生素b6。香蕉还含有丰富的钾,对孕妇消除浮肿和降低高血压都有很好作用。2.花胶;
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