鸡蛋十分富含蛋白质，是很好的减肥搭档，很多人都用吃鸡蛋来减肥，小编为大家奉献一种吃了不反弹的减肥餐，保证你体重一周下来不增反减。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。