一、尽量不要在晚上洗头。1、大家如果条件允许或者时间有限的话，小编建议大家还是在早上洗头发吧。如果你实在是没有时间的需要在晚间洗头的恶化，那么最好尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。2、如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大。要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止。3、一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。