正所谓：&ldquo；爱美之心，人皆有之&rdquo；，如果自己脸上长满暗斑的脸怎么都不会给人留下美好的感觉，那么如何去掉斑斑点点呢？其实要美白祛斑不必花费多多，只要喝点汤汤水水就能轻松去斑。现介绍几种经验证确有实效的食疗方法。1、西红柿汁；每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2.丝瓜化瘀茶；丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。3.柠檬冰糖汁；