对于许多女性来说，每天顺畅地上厕所嗯嗯，是一种奢求。但便秘不仅让人不舒服，还会让毒素囤积体内，造成脂肪堆积。那么，便秘怎么办呢？下面，小编教你2招，轻松治疗便秘。嗯嗯顺畅 妙招一；便意千万别忍，快快找厕所。你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗。错失良机后，下次就不知道何时会想去上，如果以上的情况经常重复，那么别怪便秘找上你。如果你知道&ldquo；便意&rdquo；是怎么产生的，以后就不会想忍住不去上厕所了，尽可能的快速找到厕所吧。人体的运作模式，许多不是经由自己的意识控制，但有时，我们总会自做主张地将这个机制停下来，&ldquo；忍便&rdquo；就是其中之一。