有时候减肥更像是一场战役，减掉身体各个部分的赘肉，又像是一个个小的战斗，只有将局部的肥肉一一击溃，减肥才能看到显着的效果。下边我们就针对脸部、腰部、腹部、腿部以及手臂等部位的赘肉，集中&ldquo；兵力&rdquo；，各个歼灭。1、目标部位：脸；症状分析。很多人一发胖就是胖在脸上，婴儿肥、大饼脸、双下巴，都是脸部赘肉的困扰，就算你身材再好，肉肉的脸总是会让人有肥胖的感觉。平时雕塑技巧。可以使用澳洲疗面亮进行瘦脸按摩。清洁面部之后，将澳洲疗面亮由下巴底部开始，打圈向上按摩至面颊两侧，再由腮骨及颈部向上打圈式搽匀全面，可以收紧肌肤、明晰脸部轮廓、消灭双下巴。秘诀。平时宅在家的时候多练习脸部运动，最简单的方法，就是练习&ldquo；ㄚ一ㄨㄝㄛ（啊咦呜哎喔）&rdquo；发音，让脸部也能随时运动。