目录。第一章：冬季摔伤后乱揉可能加重伤势。第二章：冬天手脚冰冷怎么办。第三章：冬天戴手套和袜子入睡可护肤提升睡眠质量。编者按：冬天到了，身体会有很多的不适，当一些不适出现的时候我们该怎样去解决呢。冬季摔伤后乱揉可能加重伤势。进入冰雪天气，外出稍不注意就有可能会摔倒，每当摔疼了，大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，但专家提醒，冬季摔伤千万别乱揉，否则可能加重伤势，此外，感觉不疼也并不代表没有骨折。未见血的跌打扭伤摔伤后千万别乱揉 冰块冷敷可消肿。