目录。第一章：警惕 这5种不良就餐习惯危害健康。第二章：20个正确吃饭妙招 这样吃饭更健康。第三章：正确教导宝宝吃饭的好方法。编者按：现在有很多人吃饭方式不对，总是习惯蹲食、暴食等，其实这些方式会严重危害健康。那么如何吃饭健康呢？吃吃饭的正确方法有哪些？接下来小编为大家盘点了5个错误吃饭方法，并且告诉大家20个健康吃饭妙招，快来看看学学吧。警惕 这5种不良就餐习惯危害健康。生活中一些不良的饮食习惯容易被人忽视，如果我们能认真重视并及时纠正这些毛病，对健康无疑是大有裨益的。（1）蹲食；一些人有蹲食的习惯，其实经常蹲食既容易引起消化功能失调，还可能形成消化道溃疡。一般来说，站着吃饭最科学，坐之次之，而蹲食则是最不科学的。&darr；点击图片直接进入下一页&darr。（2）快食；