目录。第一章：冬季进补小心四个误区。第二章：五类男人冬季进补食谱。第三章：寒冷天气：女性健康饮食ABC。编者按：冬季进补也不是绝对的，并不是所有的人都需要进补的。不同的人进补的方式不同，所以很多人也因此走入了误区。下面就小编就跟大家一起来看看吧。冬季进补小心四个误区。冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入&ldquo；进补&rdquo；的误区。&darr；点击图片直接进入下一页&darr。误区一：地域不分&ldquo；滥补&rdquo。冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，补品中如人参酒、参茸酒等，强壮补身，御寒助阳确有作用。而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，进补宜清淡甘温之味，如鸡、鸭、鹅等。