目录。第一章：19个坊间健康传言 &ldquo；坑爹&rdquo；没商量。第二章：想吃就吃 告别10大营养误区。编者按：我们常常在网上或各种传媒上看到这样、那样的报导，说某些食物吃了对身体不好等，那么这些流言都是真的吗？哪些传言是以讹传讹吓唬人的呢？健康饮食应该分清哪些误区呢。19个坊间健康传言 &ldquo；坑爹&rdquo；没商量。你是不是经常被这样那样的传言误导，例如说，喝自来水不卫生，而喝矿泉水就很安全了。新鲜的蔬菜比冷藏的更健康之类，那么今天就来告诉你，这些传言的吧。1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康。