目录。第一章：饭前喝点汤身体才健康。第二章：饭前做这四件小事更健康。第三章：减肥者饭前喝2杯水可多减重2.3公斤。编者按：生活中我们每天都要吃饭，这是保健我们健康的必要条件。不过大家知道吗？其实饭前喝汤对于健康更好哦。接下来小编就详细的为大家讲解一下原因，并给大家推荐一些适合饭前做的保健事情，赶快来看看学学吧。饭前喝点汤身体才健康。常言道：&ldquo；饭前先喝汤，胜过良药方&rdquo；，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点&ldquo；润滑剂&rdquo；，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。&darr；点击图片直接进入下一页&darr。