目录。第一章：冬季摔伤后乱揉可能加重伤势。第二章：冬季背痛注意及时补充维生素D。第三章：冬天三个部位最易干裂。编者按：&ldquo；数九寒天，冷在三九&rdquo。当已进入&ldquo；三九天&rdquo；时，屋内的暖气、室外的寒风，拍打着人们的皮肤，喝多少水都似乎补不回水嫩的模样。冬季摔伤后乱揉可能加重伤势。进入冰雪天气，外出稍不注意就有可能会摔倒，每当摔疼了，大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，但专家提醒，冬季摔伤千万别乱揉，否则可能加重伤势，此外，感觉不疼也并不代表没有骨折。未见血的跌打扭伤摔伤后千万别乱揉 冰块冷敷可消肿。