&ldquo；压力大&rdquo；是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着&ldquo；压力大&rdquo；，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比&middot；莫斯考维茨教授也曾画出&ldquo；一周工作节律图&rdquo；，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张&ldquo；一周减压时刻表&rdquo。小编推荐：上班族12小时心理减压法。周一：早起最重要；