专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-17 11:45:35
天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕。(一)欲控制体重的人群 冰激凌里的什么成分能使人变胖呢。市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆积腹部脂肪。这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二,其中1克糖类可以产生4千卡的热量,1克脂肪可以产生9千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过剩,从而引起肥胖。这类人人在吃冰激凌时应注意哪些问题? 所谓一口吃不成胖子,这句话对于任何食物都适用。
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