气候变化无常，很容易出现肌肤缺水的问题，所以MM一定要做好保湿补水的工作。那么究竟要怎样保湿补水呢？听听达人的经验和保湿的禁忌吧。1、玩命吸烟 那么干全因省排毒。据说一天3根烟相当于抽掉皮肤一杯水的量，&ldquo；烟鬼&rdquo；们最 干燥的部位是两颊和嘴唇，含葡萄籽成分的喷雾能拯救你，并且别忘了做保湿前加入醒肤和排毒产品，或直接选择有排毒功效的保湿品。2、日夜颠倒 零时补水。一天最干燥的时刻在晚间，此时长时间不喝水，如果再熬夜，肌肤便无法修复和代谢。如果能在零点到2点时休息，用上一片保湿面膜，皮肤便会恢复活力。清晨排毒也是必不可少。3、重口味 茶润肤；