营养来自食物，&ldquo；人的血型决定他们身体所需要的食物类型&rdquo；，正解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。减肥先要看血型 吃对食物才瘦身。对于不同人之间血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而产生了A、B、O、AB四大基础血型，而血型瘦身饮食与此同理，因为食物中含有大量&ldquo；外源凝集素&rdquo；的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的&ldquo；外源凝集素&rdquo；则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。A型要适当运动；A型血：素食主义 适当运动。