人体的脊椎关节平衡是相对的，人只要每天都在动，脊椎关节错位就是不可避免的，可以说错位与归位是永无休止地交替进行着。只是错位是绝对的，而运动中自我归位是相对的。很多人在学习工作中长期保持不良姿势以及随着年龄的增长椎间盘发生蜕化，长此以往，有些脊椎关节&ldquo；站错了队&rdquo；，就会压迫脊神经、交感、副交感神经、椎动脉、颈动脉窦等，从而引发各种病症。对错位的脊椎关节进行复位看起来很简单，但是这种椎关节归位不是一劳永逸的，因为长期错位的关节已经习惯了它原来的位置，总想再次&ldquo；出轨&rdquo；，而随着人体每天的活动，正好创造了这样的条件，复位过来的椎关节可能再次错位，这是不可避免的。