目前，公众场合、办公场所多已开启空调，但这&ldquo；叹冷气&rdquo；并非人人痛快，身体&ldquo；吃不消的&rdquo；大有人在。室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、&ldquo；老慢支&rdquo；发作。这正是有些人老感冒的原因之一。如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩，在办公室放件薄外套是好办法，现传授的这套&ldquo；防感冒操&rdquo；，也能助你少中招。擦脸；动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。林少贞介绍道，该动作可以提高脸面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。