丰满胸部谁不爱，要怎样升罩杯还不长胖，确实需要用些特别手段，做做运动吧，下面这套丰胸操能帮你打造健康挺拔的健美胸部，轻松塑造S曲线。塑造S曲线 丰胸健美操一招解决。1、X-交叉拉伸；准备两根弹力带，双脚分开站立，与臀部同宽，每个脚下踩着每个弹力带的末端，然后双手的另一段弹力带交叉拿住，手臂放于身体两侧，膝盖弯曲，做出半蹲姿势，然后手臂慢慢向身体两侧上抬，同时双腿慢慢伸直站立，最后，双臂和双腿都要拉直，返回到半蹲姿势是1套动作，每天做12次。2、 扩胸运动。3、向后拉伸；左腿站立，用弹力带套住右脚脚掌，双手各拿住弹力带的两端，手臂放在身体前方，然后手臂向后，手肘弯曲开始拉伸弹力带，保持身体重心，背部挺直，慢慢松开手臂，腿部尽量往前伸直，每天做8次，然后换腿重复练习。4、肩部转圈；