水肿导致的身材臃肿走样，便秘导致我们小肚子鼓起。想要减肥，首先就要解决这两个导致肥胖的重要问题。便秘吃什么？便秘吃什么好？专家指出，只要多喝以下的减肥茶饮就可以了。看看这些瘦身茶如何制作吧。以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用，可每天饮用，若是容易腹泻者每道茶饮要再加茯苓3钱，容易便秘者则加决明子3钱。桂枝葛根茶；适用对象：上半身肥胖者。材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能；枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能；葛根助上半身发汗解热；丹参可活血祛瘀；桑叶清热凉血。做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。玉竹洛神茶；适用对象：全身性肥胖者。