丰胸的方法固然多，但健康丰胸才最重要，那么如何健康丰胸呢？下面就来看看吧。健康有效丰胸五要点 平胸女也有春天。1、补充胸部营养；乳房是由乳腺和脂肪组成的，想要乳房饱满浑圆，就不能让胸部的脂肪变少。有的女性在减肥过程中，完全断绝脂肪和蛋白质的摄入，这样胸部就会马上瘦下来。所以要想胸部变大，就要饮食均衡，尤其需要吃蛋类、鱼类、肉类和豆类食品。2、不要束缚胸部；网上教你怎样挤出乳沟的教程太多了，当然，挤乳沟是让胸部看起来变大的最快方法，但是不要为了挤出乳沟而选择小号的内衣。内衣过小会束缚胸部，阻碍胸部的血液流通，长期压迫乳房还会造成乳房下垂和副乳。3、运动丰胸；