对于单纯发育不良的、一些胸部过小的女性，应该如何丰胸？可以通过饮食丰胸、按摩丰胸、隆胸手术等丰胸方法达到丰满挺拔的效果。胸部挺有讲究；保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法。1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。