过劳死，曾经被认为是专属于体力劳动者和流水线工作人员的职业病，然而近年来，随着生活节奏加快，工作压力增大，过劳死开始具有向着多层次职业蔓延的趋势。过劳死从医学的定义上来讲，是指在非生理状态的劳动过程中，由于正常工作规律和生活规律被破坏，体内疲劳淤积并向过劳的亚健康状态转移，导致血压升高、动脉硬化加剧，进而引发致命的状态。从根本上来说，过劳死的直接原因，是由于身体得不到充分的睡眠和休息。人体如同一部机器，睡眠和休息就是人体保养的过程。持续的过度工作和压力，容易让人体处于亚健康状态，最终引发了各种健康问题。针对过劳产生的机理，专家建议，通过三招&ldquo；亚健康防身术&rdquo。