方法：首先，要将自己的大拇指握在拳头里，通过手指中间的关节，抵住胸部中间，缓缓地从胸部到两侧按压，到胸围后用手指的力度将胸部组织带回。简单几招帮你消除胸部烦恼 不外扩不下垂。扁平的胸部；特征：扁平无丰感，乳腺组织发育不全，戏称“太平公主”。按摩要点：通过刺激胸腺，使其内部循环系统更加畅通，实现二次生长。方法：首先，要将自己的大拇指握在拳头里，通过手指中间的关节，抵住胸部中间，缓缓地从胸部到两侧按压，到胸围后用手指的力度将胸部组织带回。下垂的胸部；特征：胸部不小，无奈胸型下垂，上半部分看不到起伏，犹如半老徐娘般无力耷拉。按摩要点：提升胸部按摩。方法：首先左手置于胸部的下侧，以切合身体弧度的曲线轻轻向上推，右手放在腰部做好推举准备；左手完成10组动作后，换另一只手做同样的步骤。外扩的胸部；