肌肤失去什么，都会让人们非常烦恼。我们要知道，吃出来的美丽才是最健康的，如果你想成功的拥有纯皙美白的肌肤，那么就了解一下美容护肤水果有哪些，很多的水果都是具有抗氧化、祛斑淡斑、抗衰老等等的作用。水果对我们来说是非常不错的，具有很好的美容护肤作用，享受美味位的同时你也在变美丽。美容护肤水果让你吃出美丽。苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果的营养是非常丰富的，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。