很多食物都可以帮助我们很好的护肤，这件事你知道吗？不要觉得什么都是秘密，其实是你不善于观察，没注意过吗，这个时候你总是吃这几种食物，肌肤都越来越好了，可是没有坚持，又不爱吃了，肌肤是不是又恢复原来的样子？护肤食物是很多的，并且都是日常当中最常见的，如果你想拥有最美好的肌肤，那么就多多吃一下下面的这些食物吧。护肤食物让你吃出美丽肌肤香蕉。功能；香蕉这种水果很多人都很喜欢，能够很好的利脾健肺，当中的维生素B6可以促进代谢、加强皮肤修复力，另含有果胶，能增加皮下组织支撑力，让肤质看起来比较有弹性。这样吃；