目录；第一章：周末补觉易诱发心脑血管病。第二章：牢记7大方法 预防心脑血管疾病。第三章：预防心脑血管疾病的三条建议。编者按：平时上班要早起，忙碌的红色那个班族们总是会认为自己睡眠不足，因此在周末时就会长睡不起，偶尔的一两次还可以，但是长时间周末补觉易诱发心脑血管病。那么，如何预防心脑血管病？预防心脑血管病的方法有哪些。周末补觉易诱发心脑血管病。随着生活节奏加快、工作压力增加，周末&ldquo；补觉&rdquo；成为许多常熬夜加班、睡眠不足者的&ldquo；保留节目&rdquo；，有调查显示，60%的上班族把&ldquo；补觉&rdquo；作为周末休闲的第一选择。