目录；第一章：夏季养生谨防走入四大误区。第二章：夏季养生要注意六个方面。第三章：夏季如何养生。编者按：夏季炎热，人们都积极采取措施避暑，长时间待在空调房里、喝冰冻饮料等，但是这些对于健康有着一定的危害。那么，夏季如何养生？夏季养生误区有哪些。夏季养生谨防走入四大误区。多喝啤酒能解暑；暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的&ldquo；热乎乎&rdquo；的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。&darr；点击图片直接进入下一页&darr。晨练越早越好；