现代人工作压力越来越大，白领们更是首当其冲。压力过大的后果之一就是，很多白领们健康状况令人担忧，徘徊在&ldquo；灰色地带&rdquo。怎么缓解压力，成为白领急需解决的问题。工作没做完，怎么办。一般人在下班时没有完成工作，要么留在办公室完成再走，要么带回家。但是，这样做并不好，把工作带回家很大程度上会影响你的心情，也一并把紧张和压力带回家了。下班时尽量不要将工作带回家中，即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。那么，到底应该怎么缓解来自于工作中的压力呢？下面，小编教你几个简单又行之有效的方法。一、学会整体规划，列出&ldquo；必须完成&rdquo；的工作清单。