当你在抱怨身体经常会出现各种小毛病的时候，别只当是身体运行久了自然会有点&ldquo；小故障&rdquo；，其实这些故障出现的原因，都是来自于你平时挑吃挑的多了，于是健康也会开始挑剔你的身体。不爱喝水；大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其 实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1 至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排 于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。