有些食物好吃，却对肠胃不好，容易胀气，消化能力差、肠胃不佳的人难道只能戒口吗？但如果戒不了口又怎么办呢？冰淇淋、巧克力、酸性饮料&hellip；&hellip；它们是多么诱人阿。小编和大家一起学习运用一些饮食烹饪技巧，将难以消化的食物通通转化为健康没得挑剔的美食。1.冰激凌；没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。