揉揉颈、敲敲背、按按脚&hellip；&hellip；时下，类似的保健按摩已成为都市人日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一，以致街头巷尾，按摩、足浴店等随处可见。&ldquo；按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但很有讲究，操作不当非但起不到保健的作用，反而轻会伤害皮肤、软组织，重会伤到神经、骨骼，甚至导致瘫痪或死亡。&rdquo；广东省中医院按摩科主任医师吴山教授提醒，&ldquo；如需按摩保健，应选择正规的医疗机构，如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩。误区一：力度越大越好。评点：按时有痛感，按后舒适轻松为宜。