夏季一来，女生们就迫不及待要穿上性感的小吊带。将左手抬起来，放在地面距离垫子左侧15-25cm的位置，同时将身体的重心转移到左手，然后将右手手掌移动到左手右侧。接着左手向右移动到垫子的右侧，原理跟上面的一样瑜……。练习丰胸操摆脱飞机场。瑜伽丰胸操；夏季一来，女生们就迫不及待要穿上性感的小吊带。但不是每个人都能将小吊带穿得好看，只有身材均匀，胸型挺拔的女生才能毫无压力地hold住小吊带。还在为胸部下垂或者胸部平坦而苦恼的MM们，不妨抓紧时间多练习一些丰胸操，让自己的胸部重新振作。健身球胸推；1、面对着墙壁站立，身体距离墙壁一米左右的距离，双手按住一只健身球，向墙上挤压，双手和肩膀同高。丰胸操；