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时长:00:00更新时间:2023-07-17 11:59:31
办公室里卖弄也可以丰胸额,今天小编就教那么如何在上班的时候丰胸,赶快学起来吧。工作忙碌也不忘丰富上围 OL办公室最快丰胸方法 。双腿要分开站立,两腿距离大约与肩膀同宽,臀部向上提,小腹收起,保持左腿拉直,双手也要自然放松、下垂,放在大腿根部,抬头挺胸,将所有的力量集中在胸部上,双臂同时往后侧收,使上半身自然地往后仰,注意做这个动作的时候要保持脖子向后伸展,背部也要挺直。上班的时候,MM们如果有条件,可以在自己的办公桌上长期放两本以供做丰胸运动的书。趁着午休时候,分别在腋下各夹住一本书,挺胸收腹,保持昂扬挺拔的状态,接着双臂弯曲,并向前抬到平举的状态,坚持书本不能掉落在地上并一直保持手臂弯曲下去,直到双臂出现酸痛感即可。
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